Train with Laura

Kursplan

Di Yoga Flow 10:30 Studio Balance
Do Barre Workout 18:30 Studio Balance
Sa Barre Workout 11:00 Studio Balance
3-2-1 Training 12:15 Studio Balance

Yoga Flow

Vinyasa Yoga/ Flow Yoga ist ein auf Hatha Yoga basierender dynamischer Yoga Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fließend und kreativ ineinander übergehen und vom Atem geführt werden.
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Vinyasa Yoga/ Flow Yoga ist ein auf Hatha Yoga basierender dynamischer Yoga Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fließend und kreativ ineinander übergehen und vom Atem geführt werden. Sie kräftigen die Muskulatur und fördern die eigene Ausdauer, Balance, Beweglichkeit sowie Entspannung und Konzentration.

Barre Workout

barre Workout® Barre Workout ist eine einzigartige Trainingsmethode aus den USA. Auf der Matte, im Stand mit Kurzhanteln und an der Ballettstange werden Übungen aus dem ...
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barre Workout® Ballett, Pilates und funktionellem Workout miteinander kombiniert. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt nicht nur Körperfett durch gezielten Muskelaufbau, sondern sorgt für straffe Kurven, mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung!

3-2-1 Training

Train like the Stars in Hollywood! Die von der Celebrity Trainerin Ramona Braganza entwickelten "3-2-1 Trainingsmethode" hat schon Prominenten wie Halle Berry, Jessica Alba, sowie hunderten Anderen, ...
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Train like the Stars in Hollywood! Die von der Celebrity Trainerin Ramona Braganza entwickelten "3-2-1 Trainingsmethode" hat schon Prominenten wie Halle Berry, Jessica Alba, sowie hunderten Anderen, zu einer schlankeren und strafferen Figur und verbesserten Fitness verholfen. Bei guter Musik wird die mentale Stärke gefordert, die gesamte Muskulatur gestärkt, Fett verbrannt und so der gesamte Körper gestrafft.